atasehir escort maltepe escort pendik escort maltepe escort alanya escort antalya escort konya escort tuzla escort kartal escort Maden suyunun faydalar─▒ neler? ├ço─ču neye zarar - Adana FM
Adana FM

Maden suyunun faydalar─▒ neler? ├ço─ču neye zarar

Maden suyunun faydalar─▒ neler? ├ço─ču neye zarar

Fazla maden suyu i├žmenin mideye, kemiklere ve di┼člere zararl─▒ olabilece─či y├Ân├╝ndeki uyar─▒lar─▒n do─čruluk pay─▒ var m─▒d─▒r?

├ľnce mideden ba┼člayal─▒m. Maden suyu, suya bas─▒n├žl─▒ bir ┼čekilde karbondioksit eklenmesi yoluyla olu┼čur. B├Âylece suya hafif bir asit olan karbonik asit eklenmi┼č olur. Peki bu asit mide i├žin zararl─▒ m─▒d─▒r?

Bir deneyde haz─▒ms─▒zl─▒k veya kab─▒zl─▒k sorunu olan ki┼čiler iki gruba ayr─▒larak 15 g├╝n boyunca normal su ya da maden suyu i├žmeleri istenmi┼č. Maden suyu i├ženlerde her iki sorunda iyile┼čme belirtileri g├Âr├╝l├╝rken normal su i├ženlerde herhangi bir geli┼čme olmam─▒┼č.

Fazla maden suyu i├žti─činizde ┼či┼čkinlik hissedebilirsiniz. Fakat Japon ara┼čt─▒rmac─▒lar bu yan etkinin avantaja d├Ân├╝┼čt├╝r├╝lebilece─či kan─▒s─▒nda. Gece boyu a├ž b─▒rak─▒lan bir grup kad─▒ndan sabah normal su ya da maden suyu i├žmeleri istenmi┼č. 250 ml alan bir b├╝y├╝k bardak suyun 900 ml gaz ├╝retti─či g├Âr├╝lm├╝┼č. Bu kad─▒nlar yemek yememi┼č olmalar─▒na ra─čmen midelerinin dolu oldu─ču hissine kap─▒lm─▒┼č. Ayr─▒ca bu gaz rahats─▒z edici de de─čil. Yani midede doluluk hissi yaratt─▒─č─▒ i├žin a┼č─▒r─▒ yemeyi ├Ânlemede ├ž├Âz├╝m olarak kullan─▒labilir.

Kemik sorunlar─▒
Maden suyunun kusma, ishal, a┼č─▒r─▒ alkol gibi durumlarda v├╝cudun susuz kalmas─▒n─▒ ├Ânlemede kullan─▒labilece─čine inananlar da var. Fakat bu i├žeceklerde, su kayb─▒n─▒ giderme maksad─▒yla ├Âzel haz─▒rlanm─▒┼č em├╝lsiyonlardaki tuz ve ┼čeker oran─▒ s├Âz konusu olmad─▒─č─▒ i├žin ayn─▒ etkiyi g├Âstermesi zordur.

Peki, maden suyu mideyi rahats─▒z etmedi─či halde kemiklere zarar vermesi m├╝mk├╝n m├╝? Bunu g├Âsteren herhangi bir veri yok. 2006ÔÇÖda yap─▒lan bir ara┼čt─▒rmada kemik yo─čunlu─ču ile asitli i├žecekler aras─▒nda herhangi bir ba─č olup olmad─▒─č─▒n─▒ inceleyen bir ara┼čt─▒rma yap─▒lm─▒┼č. Kola t├╝r├╝ asitli i├žecekleri i├žen kad─▒nlarda kemik yo─čunlu─čunun biraz daha d├╝┼č├╝k oldu─ču g├Âr├╝lm├╝┼č. Ancak bunun nedeni koladaki fosforik aside ve kafeine ba─član─▒yor, fakat bu maddeler maden suyunda bulunmuyor. Bunlar─▒n kemiklerin g├╝├žlenmesini sa─člayan kalsiyumun emilimini azaltm─▒┼č olabilece─či ihtimali ├╝zerinde duruluyor.

Di┼č minesini eritir mi?
Yani mide ve kemikler a├ž─▒s─▒ndan maden suyunun zararl─▒ olabilece─čini g├Âsteren herhangi bir veri yok. Peki, di┼č minesi ├╝zerinde etkisi var m─▒? Bu konuda da fazla bir ara┼čt─▒rma bulunmuyor. ├ľzellikle maden suyu ├╝zerinde yap─▒lmam─▒┼č olsa da 2007ÔÇÖde yap─▒lan bir ├žal─▒┼čmada farkl─▒ asitli i├žeceklerin di┼č minesine zarar─▒ de─čerlendirilmi┼č. En fazla asit i├žeren i├žecekler bak─▒m─▒ndan kola, diyet kola ve kahvenin ba┼č─▒ ├žekti─či g├Âr├╝lm├╝┼č.

Burada sadece i├žecekte bulunan ve asit-baz dengesini g├Âsteren pH oran─▒ de─čil, asitin a─č─▒zdaki t├╝k├╝r├╝k ve di─čer besinlerle birle┼čti─činde yaratt─▒─č─▒ etki de ├Ânemlidir. Meyve i├žermeyen kola t├╝r├╝ karbonatl─▒ i├žecekler bu konuda da ba┼č─▒ ├žekiyor. Ard─▒ndan diyet kola, meyval─▒ asitli i├žecekler, meyve sular─▒ ve kahve geliyor. Yani baz─▒ asitli i├žecekler di┼č minesinin erimesine yol a├žabiliyor.

2009ÔÇÖda yay─▒mlanan bir makalede 25 ya┼č─▒ndaki bir banka memurunun y─▒llar boyunca her g├╝n ┼či┼čeler dolusu kola i├žmesi sonucu ├Ân di┼člerinin nas─▒l a┼č─▒nd─▒─č─▒ anlat─▒l─▒yordu. Ancak i├žilen asitli i├žece─čin miktar─▒ kadar ne ┼čekilde i├žildi─či, a─č─▒zda ne kadar tutuldu─ču da ├Ânemli. Bu i├žecekler a─č─▒zda uzun s├╝re kald─▒─č─▒nda asit oran─▒ y├╝kseliyor. Ama i├žerken pipet kullan─▒p i├žece─čin do─črudan bo─čaza gitmesini sa─člayarak zarar─▒ asgariye indirmeniz m├╝mk├╝nd├╝r.

Maden suyu di┼če zararl─▒ m─▒?
Peki maden sular─▒? Birmingham ├ťniversitesiÔÇÖnde yap─▒lan bir deneyde, ├žekilmi┼č sa─člam di┼čler meyva aromal─▒ maden suyu dolu kaplarda yar─▒m saat bekletilmi┼č. Di┼člerin bir k─▒sm─▒na cila s├╝r├╝lm├╝┼č, bir k─▒sm─▒ ise do─čal haliyle b─▒rak─▒lm─▒┼č. Bu suyun, di┼č minesini yumu┼čatt─▒─č─▒ bilinen portakal suyu ile ayn─▒ etkiyi b─▒rakt─▒─č─▒ g├Âr├╝lm├╝┼č. Limon ve greyfurt en asitli meyveler ve suyu tatland─▒rmak i├žin kullan─▒lan sitrik asit (limon tuzu) bu a┼č─▒nman─▒n nedeni olabilir.

Aroma kat─▒lmam─▒┼č maden sular─▒yla yap─▒lan deneyler daha az. Fakat ayn─▒ ┼čekilde yap─▒lan deneylerde bu sular─▒n normal sudan daha asidik bir ortama sahip oldu─ču, ancak di┼č minesine zarar verme bak─▒m─▒ndan di─čer asitli i├žeceklere k─▒yasla 100 kat daha az etkili oldu─ču g├Âr├╝lm├╝┼č.

Yani maden suyunda di┼č minesine zarar verecek kadar g├╝├žl├╝ bir asit yok denebilir. Ama maden suyunuzu g├Ân├╝l rahatl─▒─č─▒yla i├žmek istiyorsan─▒z yan─▒nda bir de pipet alabilirsiniz.

ET─░KETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLA┼×

izmir escort bursa escort izmir bayan escort etiler escort antalya escort izmir escort bayan izmir escort bursa escort bursa escort k─▒zlar istanbul escort bayan gaziantep escort istanbul escort escort istanbul