atasehir escort maltepe escort pendik escort maltepe escort alanya escort antalya escort konya escort tuzla escort kartal escort Oturarak ├žal─▒┼čanlar dikkat ├Âl├╝ popo sendorumuna yakalanm─▒┼č olabilirsiniz - Adana FM
Adana FM

Oturarak ├žal─▒┼čanlar dikkat ├Âl├╝ popo sendorumuna yakalanm─▒┼č olabilirsiniz

Oturarak ├žal─▒┼čanlar dikkat ├Âl├╝ popo sendorumuna yakalanm─▒┼č olabilirsiniz

├ľl├╝ popo sendromunu┬áhi├ž duymam─▒┼č olabilirsiniz. Fakat e─čer fazla haraket etmiyor ve g├╝n├╝n ├žo─čunu oturarak ge├žiriyorsan─▒z, sizde de olabilir. Peki ├Âl├╝ pop sendromu nedir?

├ľl├╝ popo sendromunu daha ├Ânce hi├ž duymam─▒┼č olsan─▒z da e─čer masa ba┼č─▒ bir i┼čte ├žal─▒┼č─▒yorsan─▒z ya da g├╝n├╝n ├žo─čunu oturarak ge├žiriyoesan─▒z, sizde de olmas─▒ m├╝mk├╝n.┬á

├ľL├ť POPO SENDROMU NED─░R?

Ohio State Wexner T─▒p MerkeziÔÇÖnde, fizik terapist Chris KolbaÔÇśn─▒n taraf─▒ndan ba┼člat─▒lan ├Âl├╝ popo sendromu, ├Âzellikle masa ba┼č─▒nda oturan ki┼čilerde g├Âr├╝len duru┼č bozuklu─čundan sebep kal├ža b├Âlgesindeki gluteus medius adl─▒ kaslar─▒n ├žal─▒┼čmamas─▒ ile ortaya ├ž─▒k─▒yor.

├ľl├╝ popo sendromu asl─▒nda hen├╝z ara┼čt─▒rma a┼čamas─▒nda, resmi olarak bir hastal─▒k de─čil fakat kaslar─▒n gerekti─či gibi ├žal─▒┼čmamas─▒ndan sebep bel ve ayaklarda a─čr─▒lara yol a├žt─▒─č─▒ d├╝┼č├╝n├╝l├╝yor.┬á

├ľl├╝ popo sendromu ya┼čay─▒p ya┼čamad─▒─č─▒n─▒z─▒ k├╝├ž├╝k bir testle siz de ├Âl├žebilirsiniz.
Aya─ča kalk─▒n ve ileriye geni┼č bir ad─▒m at─▒n. E─čer pelvisin, baca─č─▒n─▒z─▒ att─▒─č─▒n─▒z y├Âne kay─▒yorsa ├Âl├╝ popo sendromuna yakalanm─▒┼č olabilirsiniz.
 

Kaynak: ├ľl├╝ popo sendromu sizde de olabilir

 

ET─░KETLER:
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLA┼×

izmir escort bursa escort izmir bayan escort etiler escort antalya escort izmir escort bayan izmir escort bursa escort bursa escort k─▒zlar istanbul escort bayan gaziantep escort istanbul escort escort istanbul