Adana FM

Diyet – Beslenme

Diyabetliler, sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumalıdır. Diyetiniz kan şekerinizi büyük ölçüde etkiler. Sağlıklı kan şekeri...
Boğaz ağrısı yaygın bir sorundur, ancak çok fazla rahatsızlığa neden olabilir. Yutkunma zorluğuna ve hatta...
Doğru ve sağlıklı beslenme, sağlığın temelidir. Yediğiniz her öğünü, kendinizi beslemek için bir fırsat olarak...
Daha fazla lif tüketin! Bunu binlerce kez duymuş olabilirsiniz. Bu, takip etmeniz gereken önemli bir...
Yemeklerimizi lezzetlendirirken sağlık veren baharatları tüketirken bazı noktalara ise dikkat etmek gerekiyor. En faydalı diye...
Uykuya dalmakta zorlanıyor musunuz? Doğru uyku genel sağlığınız için son derece önemlidir. Uyku yoksunluğu kalp...
Kilo vermeye çalışırken yaptığımız bazı hatalar var ki verdiğimiz kiloları fazlasıyla geri almamıza yol açmalarının...
Komşumuzun/akrabamızın veya sosyal medyada paylaşılan genel geçer diyet programları asla yapılmamalı. Kişiye özel olmayan bu...
Beyaz rafine şeker boş kaloriden başka bir şey değildir. İyi sağlık ve zayıflamak için şekerli...
Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak kabul edilen Koronavirüs (Covid-19) nedeniyle uzun bir süre evlerimizde...
Tuz yaklaşık yüzde 40 sodyum ve yüzde 60 klorürden oluşur. Genellikle yiyeceklere lezzet katmak veya...
Papaya meyvesi, vücudunuz için adeta tropikal bir terapi. Papaya kuşkusuz meyve ailesinin gerilerde kalmış çocuğudur....
Sayısız diyet ve spor denemesine rağmen birçok insan hem sağlıklı hem de kilo verdiren bir...
Koronavirüs gibi bir salgın döneminde, kendinize verebileceğiniz en iyi ilaç sağlıklı beslenmedir. Yiyecekler bir tedavi...
Vegan beslenme şeklinin popülaritesi gün geçtikçe artıyor. İşlenmiş gıdaların alımını sınırlayan bitki bazlı beslenme; meyve,...
Geleneksel bayram yemeklerimiz ve tatlılarımıza ek olarak Kurban Bayramı'nda öğünlerimize bir de çok fazla kırmızı...
Doğru ve sağlıklı beslenme sürdürülebilir bir şekilde takip edilmesi gereken bir olgudur. Sağlıklı beslenme, yaşam...
Koronavirüs sürecinde evde kaldığınız dönemde aldığınız kilolardan henüz kurtulamadıysanız, bu önerilere kulak verin. Aç kalmadan...