"UYKU" ile Etiketlenen Konular

Sonbaharla birlikte başta Covid-19 olmak üzere virüs kaynaklı solunum yolu enfeksiyonlarında artış başladı. Koruyucu Kardiyoloji...

Spor yapmak, uyumadan en az üç saat önce yemek yemeyi kesmek, meditasyon yapmak, ekran başında...

Yeni bir çalışma, YouTube'un gençlerin uykusunu olumsuz yönde etkilediğini ortaya çıkardı. Çalışmaya göre; Netflix veya...

Kötü uyku alışkanlıkları veya uyku kalitesinin günlük yaşamı büyük ölçüde etkilediği biliniyor. Yapılan bir araştırma...

Yapılan bir araştırma, düzenli olarak iyi bir gece uykusu uyumanın felç geçirme riskini azalttığını ortaya...

Uyku araştırmacılarının yaptığı yeni bir araştırmaya göre az uyumak insanları bencilleştiriyor, başkalarına karşı daha az...

Bir araştırmaya göre, kadınlar menopoz nedeniyle yılda beş buçuk haftalık uykudan mahrum kalıyor. Bir yatak...

Prof. Dr. Derya Uludüz, “Genel vücut sağlığımız için beynimize de iyi bakmalıyız. Ancak nasıl bakmamız...

Gençler için erken kalkmak kabus gibi görünebilir. Artık uzmanlar da aynı görüşte...  Brezilya’da yürütülen yeni...

Prof. Dr. Derya Uludüz, “Nemli geceler, geç güneş batımları ve erken gün ağarması iyi bir...

Uzmanlar, erken yatmasına ve sekiz saat uyumasına rağmen tüm gün yorgun hisseden insanların, önerdikleri 9...

Pandemiyle birlikte küçük büyük herkesin uyku düzeninin bozulduğunu belirten Prof. Dr. Derya Uludüz, “Birçoğumuz için...

Uzmanlar, uykusuzluk sorununu haplar yerine özel bir uyku uygulamasıyla tedavi etmeyi planlıyor. İngiltere’de uykusuzluk çeken...

Düzenli ve kaliteli bir uykunun vücuda sayısız faydası olduğuna dikkat çeken Çoruhlu, “Günde en az...

Göbek yağlarınız canınızı mı sıkıyor? İşte dümdüz bir karna sahip olmak için deneyebileceğiniz 8 öneri......

Yaşlandıkça cildimiz doğal olarak daha az belirgin hale gelir. Tanımdaki bu kayıp, cildin kolajen, elastin...

Pandeminin çocuklarda da uyku sorunlarını artırdığını belirten Uludüz, “Ancak bu problem onları yetişkinlerden farklı etkiler....

Kaliteli bir uykuda yastık önemli rol oynuyor. Boynunda kireçlenme ve fıtık gibi problemleri olanlarda yastık...