Banyo yapmanın püf noktaları açıklandı

Uzmanlar, banyo yaparken yapılan yanlışları ve dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı.

Uzmanların önerilerine göre, çoğu kişinin banyo esnasında yaptığı ilk hata, yüksek sıcaklıkları tercih etmek. Önerilen sıcaklıkların üzerindeki bir suda banyo yapmak cilde zarar vermesinin yanı sıra çeşitli rahatsızlıklara bile yol açabiliyor. 

Uzmanlara göre banyoda ideal sıcaklık 36-40 derece arası ve bunun üzerinde sıcak su kullanmak, ciltte hasara, tansiyon yükselmesine, mide bulantısına ve daha fazlasına neden olabilir.

Daily Star’da yer alan habere göre, konu hakkında görüş veren Chemist Click Eczacısı Abbas Kanani, “Optimum banyo sıcaklığı 36-40 derece civarında veya ortalama vücut sıcaklığı olan 37 derecenin hemen üzerinde olmalıdır” dedi.

Dr. Fox Pharmacy’den Dr. Deborah Lee ise, “40 derecenin üzerindeki sıcaklıkların cildi yakma olasılığı düşük olsa da, bunun yine de sağlık açısından sonuçları olabilir.”

CİLTTE HASAR, MİDE BULANTISI, KAN BASINCINDA ARTIŞ…

Dr. Lee, sıcak suda banyo yapmanın ciltte hasara, kan basıncında artışa ve mide bulantısına neden olabileceğini söylüyor.

Devam ediyor: “Çok sıcak suda banyo yapmak ve duş almak, cildin doğal yağlarını sıyırarak kuru, kırmızı ve kırılgan hale getirir. Bazen cilt sıcak suya aşırı tepki verir ve kuruluğu telafi etmek için çok fazla yağ üretir. Bu nedenle, yağlı cildiniz varsa, uzun süre sıcak banyolar ve duşlar bunu daha da kötüleştirebilir.”

“Isı gözenekleri açar ve cildin terlemesine neden olur, bu da sivilcelenmeye neden olabilir. Ayrıca cildin daha hızlı yaşlanmasına neden olarak ince çizgiler bile sıcak su kullanımıyla ilişkilendirilebilir” dedi.

Sanctuary Bathrooms mağazalarının direktörü James Roberts, “Yaptığımız araştırma, yarımızdan fazlasının zaman zaman çok sıcak banyo yaptığını gösteriyor. Bu nedenle, banyo yapmanın keyfini çıkarmak ve sağlığımızı korumak için uzmanların önerdiği gibi suyumuzun daha soğuk olmasını sağlamaya özen göstermek önemlidir” dedi.